認識中醫的體質

中醫的精髓在於「辯證論治」，也就是對於相同的症狀，不同的體質有不同的處方用藥。

例如同樣是頭痛，有人是因為體內濕熱過重引起，就必須處以清熱除濕之方，有人卻是氣血虛弱引起，這時就必須補養氣血。

通常一個人的體質不會只有單純的一種，可能會夾雜數種不同體質，至於自己是屬於甚麼樣的體質，以下有幾個表格可供參考。

「氣血虛弱」過勞型的臨床症狀

□ 胸悶、少氣、常常想要深呼吸才會舒服，懶得開口說話，說話音量小。

□ 心慌、心悸、稍動一下就喘、貧血、頭暈、面色蒼白。

□ 容易疲倦，怕冷、手腳冰冷，容易感冒，較喜歡喝溫熱的飲品。

□ 大便乾硬無力排出，或常腹瀉，小便多、顏色較清澈。

□ 全身筋骨痠痛，牙齒易搖動，容易掉髮、白髮，生殖與性功能較差。

□ 頻尿、膀胱無力，尿不乾淨、殘尿感、漏尿，腰背痠痛。

□ 失眠、多夢，眼睛酸澀，耳鳴，月經衍期、經血量不足。

□ 容易抽筋、指甲灰白、無月芽，表面粗糙易裂。

□ 舌頭邊緣有齒痕，舌質顏色淡，舌苔薄白，舌面較濕潤。

□ 皮膚容易乾燥、脫屑、皮膚癢，冬季尤甚。

若有超過一半以上的症狀，即屬於「氣血虛弱」型。

「脾腎陽虛」水腫型的臨床症狀

□ 下肢水腫，小腿及腳掌按壓後凹陷，偏向於下半身肥胖的西洋梨體形。

□ 肌肉鬆軟無力，睡覺容易流口水，口中覺得淡而無味或稍有甜味。

□ 頭重、頭痛、頭昏，或伴隨有梅尼爾氏症，較易疲倦嗜睡。

□ 四肢關節容易感到沉重、腫脹，筋肉有時會不自主的抽動。

□ 婦女白帶多，色白或淡而無味。

□ 皮膚容易搔癢，常有香港腳、濕疹或汗皰疹。

□ 舌邊緣有齒痕，舌苔白而濕潤，口水多。

□ 頻尿、尿無力、遺尿、殘尿感，大便較軟散，一日二三行，或腹瀉。

□ 食慾差，打嗝有食物酸腐味，大便有未消化完的食物，腸鳴。

□ 雨天濕氣重時，就會覺得全身不舒服，頭重、頭暈，無精打采。

若有超過一半以上的症狀，即屬於「脾腎陽虛」型。

「肝胃濕熱」宵夜型的臨床症狀

□ 容易長青春痘、皮膚搔癢、蕁麻疹或濕疹，鼻子易過敏與鼻竇炎。

□ 口乾舌燥、口臭，大口引飲，容易飢餓、食量大。

□ 大便偏軟、黏臭，大便不每日，或一日二、三行，小便黃臭，流汗臭。

□ 眼屎多，容易長針眼，頭面易出油，耳內濕、耳垢多。

□ 婦女容易有白帶，色黃腥臭，陰道反覆感染，易發尿道炎、骨盆腔炎。

□ 容易出現肝指數過高、膽囊發炎或膽息肉等症狀。

□ 舌質紅，舌苔白膩而厚，舌下有紫筋。

□ 很怕熱，稍動一下就大汗淋漓。

□ 體味重，放屁臭，有痔瘡或大便出血。

□ 口味較重，喜食重鹹、辛辣、油炸，愛吃冰、喝冷飲。

若有超過一半以上的症狀，即屬於「肝胃濕熱」型。

「肝腎陰虛」熬夜型的臨床症狀

□ 失眠不易入睡、淺眠、多夢、煩躁。

□ 口乾舌燥、經常想喝水，每次喝的量並不多但次數頻繁。

□ 容易抽筋，貧血頭暈，指甲色白、出現豎紋或易龜裂，掉髮，皮膚乾燥。

□ 手掌心及腳底發熱、心口熱，面紅潮熱、午后或夜間尤甚。

□ 舌質紅、舌苔少或舌面光滑，甚則出現裂紋，口水少，唇紅、唇乾裂。

□ 腰膝痠痛、足跟痛、足底筋膜炎，小腿易抽筋。

□ 小便色黃味道較臭，大便乾硬不每日。

□ 月經量少、月經衍期、滴滴答答淋漓多日，提早更年期。

□ 皮膚乾燥、易脫屑、皮膚癢、冬天尤甚。

□ 眼睛易酸澀、乾眼症，耳鳴耳癢。

若有超過一半以上的症狀，即屬於「肝腎陰虛」型。

「肝氣鬱結」壓力型的臨床症狀

□ 舌質紅、舌苔少或薄白，指甲出現豎紋或橫向凹陷條紋。

□ 有憂鬱、躁鬱頃向，悶悶不樂，鬱鬱寡歡，有心事常悶在心裡。

□ 肩頸僵硬痠痛、轉頭不利、經常落枕、全身肌肉痠痛。

□ 消化不良、胃脹胃痛、打嗝泛酸、胃食道逆流，消化道潰瘍。

□ 便秘、便硬，小便黃，緊張則胃痛、腹瀉，腸躁症。

□ 睡眠差、不易入睡、淺眠、多夢、易驚醒、說夢話。

□ 胸悶痛，肋間神經痛，偏頭痛。

□ 月經週期不定、經量少、痛經、有血塊、經行頭痛。

□ 耳鳴、耳癢、耳悶，目酸澀、乾眼症。

□ 皮膚癢、皮膚易過敏、肝斑、面色暗沉。

若有超過一半以上的症狀，即屬於「肝氣鬱結」型。